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以下是一些适合学生党囤在宿舍的平价零食推荐： 1. 坚果类：例如花生、杏仁、核桃等坚果类零食，富含健康脂肪和蛋白质。 2. 水果干：例如葡萄干、椰片、蔓越莓等，可以提供能量和纤维。 3. 饼干：如奥利奥、苏打饼干等，选择无添加糖或低糖的品牌，也可选择全麦饼干。 4. 酸奶：囤一些小盒装的酸奶，可以作为早餐或下午茶的健康选择。 5. 素食零食：例如豆腐干、蔬菜脆片等，富含蛋白质和纤维，也可以代替肉类零食。 6. 燕麦片：可以用来制作燕麦粥、燕麦饼干等，富含膳食纤维和低GI碳水化合物。 7. 蜂蜜：可以用来调味酸奶、加入柠檬水中，也可以涂在饼干上作为替代糖的选择。 8. 蔬果脆片：例如香蕉片、苹果片等，可以作为健康的零食选择。 以上零食不仅价格相对廉价，而且营养丰富，适合用来满足宿舍生活中的小食欲。当然，也要注意适量食用，以保持均衡的饮食。

腹式呼吸在任何体位下均可进行训练，建议从最简单的半卧位或者是卧位开始，其次是坐位、立位。，不如意事常八九，可与人言无二三。

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